Какую еду взять с собой в поход

Когда речь заходит о походной еде, многие мечтают о необычном гастрономическом опыте: пикнике на природе, вкусной еде на костре и ароматном травяном чае на закате дня. Это звучит очень привлекательно, но возможно ли это в реальности? Опытные туристы знают, что планирование питания в походе играет ключевую роль. Поэтому перед началом пешего путешествия необходимо тщательно продумать рацион.

Многие уже догадываются, что еда в поход берется не совсем та, которую мы привыкли есть дома. Главный критерий — это вес и длительность хранения. Поэтому будьте готовы к тому, что практически все привычные продукты придется заменить на более легкие.

Примерный список еды в поход от трех до пяти дней:

Тушёнка;
Гречка, рис, булгур;
Растительное масло;
Сухое молоко;
Овсяные хлопья/каши;
Сухофрукты, орехи, печенье;
Козинаки, протеиновые батончики;
Хлебцы;
Сыр;
Чай, кофе;
Вода питьевая;
Соль;
Сухие приправы.

Стандартные приемы пищи в походе:

Утром: геркулес с сухофруктами + чай/кофе.
Днем: только перекусы в виде печенья, козинаков, шоколадок, сухофруктов, орехов с водой или чаем.
Вечером: гречка/рис с тушенкой + сыр с хлебцами + чай/кофе.

И помните: в путешествии из любого набора продуктов можно составить полезный и вкусный рацион.