Афиша / Афиша Байкал / Все

Йога-интенсив в Листвянке

Иркутский тренер йоги Лариса Кисурина проведёт для всех желающих интенсив в Листвянке. Пройдёт он с 6 по 7 ноября в ретритном центре LARUS. Программа подходит для любого уровня практики. Каждый занимающийся вне зависимости от опыта получит свою порцию отличных выходных, психо-эмоциональную и физическую проработки

 ЧТО БУДЕТ: 

2 тренировки продолжительностью по 1,5-2 часа. Утро и вечер.

ДАТЫ И РАСПИСАНИЕ: 

6 ноября (суббота) — день заезда и размещения. Вечернее занятие. 

7 ноября (воскресенье) – утренняя тренировка, дневное свободное время, выезд 

Точное время занятий будет определяться на месте, и зависеть от многих приятных факторов: того насколько вкусно и плотно мы поели в обед, как долго мы  гуляли по местным красотам и дышали чистейшим воздухом, и как долго сидели за вечерними разговорами у камина, обсуждая самые важные для нас темы.

ПРОГРАММА:

Активная и статичная гибкость.

Развитие и расширение силового диапазона в динамике и статике, аналогичная работа с глубокой гибкостной составляющей. 

— Уделим особое время нашему тазобедренному. В этот раз — ему! 

 — Дыхательные техники. 

 — Теоретическая часть в формате «вы нас не спрашивали, но мы вам ответим». 

 — Самое главное: прогулки по лесу, утренний кофе  или чаек с видом на Байкал, много живого тёплого общения с интересными, веселыми и адекватными людьми, а ещё отдых, отдых, отдых!

МЕСТО:

Центр LARUS обустроен йогами для йогов. Комфортные номера, великолепный зал, располагающий к практикам моментально. Трехразовое питание. Выгодное расположение гостевого дома. И, конечно, виды, виды, байкальские виды и небеса, открывающиеся с террасы. 

СТОИМОСТЬ: 

5500 рублей в которые входят – проживание, трехразовое питание, тренировки. 

Тем, кто едет с вами за компанию и не собираются посещать тренировки, оплата только за проживание (+питание) в центре. 

По всем вопросам: @larisa.kisurina

Возрастное ограничение: 16+.

В наших соцсетях все самое интересное!

Вам может понравиться